Makronährstoffe
In diesem Kurs erfährst du die grundlegenden Eigenschaften der Makronährstoffe Protein, Fett & Kohlenhydrate.
INHALTE
In diesem Kapitel werden die großen Bausteine unserer Ernährung, die Makronährstoffe, thematisiert und deren Aufbau sowie Funktion bzw. Bedeutung für den Körper sowie einige gängige Themen aus der alltäglichen Praxis erläutert. Abschließend gibt es darüber hinaus noch allgemeine Zufuhrempfehlungen.
Am Ende dieses Kurse kannst du diese und viele weitere Fragen beantworten:
Welche Makronähstoffe gibt es?
Wie sieht der typische Aufbau der einzelnen Makronährstoffe aus?
Welche Funktionen erfüllen die einzelnen Makronährstoffe?
Wie sehen allgemeine Zufuhrempfehlungen aus?
VORTRAGENDER
MICHAEL MOSCHNY
Vortragender & Coach
- Ernährungswissenschaftler
- Ausdauer- & Ernährungscoach